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同樣是關節痛，成因卻可能完全不同！銀髮族與運動族群的關節痛
💬「爸媽說走路時膝蓋老是卡卡痛……」 💬「我才三十幾歲，跑完步膝蓋也痛，會不會也退化了？」 銀髮族的關節痛，多半來自 退化性關節炎 ，而年輕或運動族群的關節痛，常常是因為過度使用。雖然表現都叫「關節痛」， 但背後發生的機制 完全不同！ 來看看差異在哪裏~ 退化性關節炎...
4天前讀畢需時 3 分鐘
別誤會成一般腰痛，每一次的屁股痠麻，都是該重視的警訊！坐骨神經症候群與腰痛
💬「早上坐公車才10分鐘，就開始屁股麻到不行」 💬「一站起來就覺得整條腿發熱、抽痛…」 💬「還以為是搬太多東西閃到腰，結果吃藥也沒用？」 屁股痠痛到腳、還以為只是閃到腰或腰痛？ 這樣的痛，不一定是腰的問題，可能是——🔺 坐骨神經痛（坐骨神經症候群） ，正悄悄發生！ ...
8月4日讀畢需時 3 分鐘
「才起床就腳痛」── 這種腳痛，不只是疲勞那麼簡單：關於【足底筋膜炎】
📣【早上一起床腳跟痛？你可能忽略了 「足底筋膜炎」 的警訊！】 💬「一踩下床腳跟就劇痛……」 💬「走路一陣子才比較不痛，但久站又開始刺痛……」 💬「明明沒有扭傷，怎麼會痛成這樣？」 👉 如果你有以上狀況，很可能是 #足底筋膜炎 正在找上你！ ➡️延申閲讀：...
7月21日讀畢需時 3 分鐘
認識鵝掌肌腱發炎(症候群)
膝蓋部位的鵝掌肌腱炎是一種常見的膝蓋疼痛症狀。 鵝掌肌的位置 鵝掌肌的位置位於膝關節內側下方約2~4 公分處，負責膝蓋的内旋及彎曲的動作。 鵝掌肌不是一條單一的肌肉，它是由 3 條肌肉的遠端肌腱所構成：分別為縫匠肌（Sartorious）、股薄肌（Gracilis）和半腱肌...
2023年11月7日讀畢需時 3 分鐘
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