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我們每天待在家中的時間超過 12 小時，卻常忽略了「環境」對骨骼與關節健康的影響。 許多看似便利的家具與空間安排，其實可能正在增加膝蓋、腰椎與頸椎的負擔——從起身的那張椅子、洗澡時的站姿，到每天進出的臥室高度，這些細節一不留神，就可能讓關節「默默吃力」。...