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【📣診所公告📣】 --清明連假 門診 / 復健時間公告 󠀠 以下是清明連假 門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️4/3（五）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 #清明連假 ⚠️4/4（六）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️4/5（日） 🚫全日休診 ⚠️4/6（一）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 󠀠 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 󠀠 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 假期愉快💛 󠀠 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠󠀠 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增

很多人會說： 💬「我每天都有走路。」 💬「也有運動，為什麼還是腰痠背緊？」 👉您是否有以下情況： 即使有固定運動，身體有時仍然會出現僵硬、痠痛或活動度下降的情況。 近年研究指出，一個常被忽略的原因是： 日常生活中的「微活動不足」（Micro-movement deficiency/ NEAT） 也就是— 一整天的身體活動太少。 |什麼是「微活動」？ 微活動（ Micro-movement ）通常指： 日常生活中的低強度身體活動。 在運動生理學中，這類活動常被稱為： 非運動性活動產熱（NEAT, Non-exercise Activity Thermogenesis） 是由 Levine 等學者提出 ， 指所有「非睡眠、非進食、非運動」的日常活動所消耗的能量，例如走路、家務、站立與身體小幅度動作。 例如： 站起來走動 改變坐姿 爬樓梯 整理物品 短距離步行 ⬇️ ⬇️ ⬇️ 這些看似微小的活動，其實構成了 人體每日能量消耗的重要來源 。 NEAT 指非運動日常活動能量消耗 👉包含日常生活中所有低強度活動 👉是每日能量消耗的重要組成部分

【📣診所公告📣】 --228連假 門診 / 復健時間公告 󠀠以下是228連假 門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️2/27（五）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️2/28（六）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️3/1（日） 🚫全日休診 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 󠀠 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 假期愉快💛 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增生療法 免開刀 疼痛控制 板機指 拇指外翻 重德診所 復健中心 即時外科處置 ⭐40年在地服務品牌⭐ ⭐外科 骨科 復健⭐ ❤️