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💬「只是跌倒一下，怎麼就骨折了？」 💬「最近走路越來越慢，爬樓梯也變得吃力。」 💬「體重沒變，但感覺腿越來越沒力。」 許多人以為這只是年紀增長的正常現象。 但近年的老年醫學研究發現，有些長者面臨的問題不只是面臨骨質流失，也不只是肌肉減少，而是兩者同時發生。這種情況被稱為：Osteosarcopenia（骨肌減少症），目前已被視為高齡醫學中重要的肌肉骨骼症候群之一。 | 為什麼 骨肌減少症（Osteosarcopenia） 受到重視？ 過去醫學界習慣將骨質疏鬆與肌少症視為兩種獨立疾病。 直到2009年，學者Binkley 與 Buehring 首次提出「Sarco-osteopenia」的概念，用來描述同時具有骨量流失與肌肉減少的高風險族群。 隨後研究進一步發現，骨骼與肌肉之間存在密切的生理連結，兩者經常共同退化，因此逐漸發展出現在的醫學名詞：Osteosarcopenia（骨肌減少症） 研究指出 骨肌減少症並不是肌少症加上骨質疏鬆那麼簡單。同時具有骨質流失與肌肉流失的長者，其握力、下肢力量與身體功能表現均顯著差於單純骨質疏鬆或單純

中年後肩頸痠到轉不過頭？ 小心「肌筋膜疼痛症候群」正慢慢吞噬你的行動力！ 🌿 為什麼我肩膀這麼酸，且找不到原因？ 許多40歲以上的朋友常常有這樣的煩惱： 肩膀一直痠、怎麼按摩都好不了。 脖子轉不過去，以為落枕卻拖了一週還在痛。 偶爾連手臂都開始麻、無力。...