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🍂早上起床伸懶腰、或是晚上運動完準備洗澡時， 是不是常覺得：「最近天氣變涼，肩頸、腰背都特別僵？」 其實這不是錯覺，而是—— 氣溫變化 真的會讓肌肉 變硬。    | 🌡️ 為什麼變冷後肌肉會更「緊」？ 當環境氣溫下降時，身體會本能地收縮血管、減少熱量流失。 📖...