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【📣診所公告📣】 --五一勞動節 門診 / 復健時間公告 󠀠以下是五一勞動節 門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ #勞動節 ⚠️5/1（五）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 󠀠󠀠 ⚠️5/2（六）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 󠀠󠀠 ⚠️5/3（日） 🚫全日休診 󠀠 󠀠󠀠 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 󠀠 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 勞動節 愉快💛 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增生療法 免開刀 疼痛控制 板機指 拇指外翻 重德診所 復健中心 即時外科處置 󠀠󠀠 ⭐40年在地服務品牌⭐ ⭐外科 骨科

📌 很多人以為骨質疏鬆只是年紀大的問題，但需留意日常習慣，可能在多年之間慢慢讓骨密度下降而不自知： 🪑✔ 長期久坐 🌥 ✔ 日照不足 🥛✔ 飲食鈣質不足 🧠 骨骼健康並不是單一因素決定，而是「生活習慣、營養攝取與活動量」的長期累積結果。 |生活地雷：悄悄偷走骨質的 4 個 NG 習慣 🔬 骨骼其實是一個持續代謝與重建的組織。 若長期存在不良生活及飲食習慣，會讓骨頭吸收變多，骨頭生成變少。。 🚨 常見四個生活地雷包括： 1️⃣ 咖啡因攝取過量 許多人都有喝咖啡的習慣與愛好，但是把咖啡當水喝， 過量 #咖啡因 可能會造成 增加 尿鈣 排出，反而影響腸道鈣吸收。 📊 研究指出，高咖啡因攝取與骨密度降低存在關聯， 在鈣攝取不足族群更為明顯。 ✅ 一般建議：每日咖啡因攝取量不超過 300–400 mg。 2️⃣ 抽菸與過量飲酒 🧪 尼古丁與酒精會影響骨代謝機制，包括： 抑制 成骨細胞（osteoblast）活性 促進 破骨細胞（osteoclast）活性 降低骨形成速度 3️⃣ 長期日照不足 維生素 D 是鈣

【📣診所公告📣】 --清明連假 門診 / 復健時間公告 󠀠 以下是清明連假 門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️4/3（五）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 #清明連假 ⚠️4/4（六）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️4/5（日） 🚫全日休診 ⚠️4/6（一）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 󠀠 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 󠀠 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 假期愉快💛 󠀠 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠󠀠 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增

【📣診所公告📣】 --228連假 門診 / 復健時間公告 󠀠以下是228連假 門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️2/27（五）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️2/28（六）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 ⚠️3/1（日） 🚫全日休診 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 󠀠 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 假期愉快💛 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增生療法 免開刀 疼痛控制 板機指 拇指外翻 重德診所 復健中心 即時外科處置 ⭐40年在地服務品牌⭐ ⭐外科 骨科 復健⭐ ❤️

【📣診所公告📣】 --行憲紀念日 門診 / 復健時間公告 以下是行憲紀念日門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️12/25（四）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 佳節愉快💛 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增生療法 免開刀 疼痛控制 板機指 拇指外翻 重德診所 復健中心 即時外科處置 ⭐40年在地服務品牌⭐ ⭐外科 骨科 復健⭐ ❤️優質舒適的復健環境❤️ ❤️親切精準診斷 整合治療❤️ ❤️讓您獲得良好的復健品質❤️ 🔖 #豐原重德診所 #重德診所 #臺中骨科 #豐原復健 #