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【📣診所公告📣】 --行憲紀念日 門診 / 復健時間公告 以下是行憲紀念日門診及復健時間，需要看診的朋友，請多加留意！ ⚠️12/25（四）早上 ：看診 、復健 🚫下午 ，晚上休診 🧡有需要看診的朋友請提早安排🧡 💛重德診所祝您 佳節愉快💛 ➡️門診時間 ：早上 9：00 ~ 12：00 ➡️復健時間 ：早上 8：00 ~ 12：00 ---------------------- 專業團隊 用心服務 健康護理 照護您的需求 外科 骨科 復健治療 重德診所關心您 -------------------- 󠀠膝關節 髖關節 肩頸脊椎關節 退化 扭傷 發炎 疼痛控制 坐骨神經 運動整合醫學 PRP自體增生療法 免開刀 疼痛控制 板機指 拇指外翻 重德診所 復健中心 即時外科處置 ⭐40年在地服務品牌⭐ ⭐外科 骨科 復健⭐ ❤️優質舒適的復健環境❤️ ❤️親切精準診斷 整合治療❤️ ❤️讓您獲得良好的復健品質❤️ 🔖 #豐原重德診所 #重德診所 #臺中骨科 #豐原復健 #

一到冬季，很多人開始出現這些困擾： ❄️ 手腳怎麼穿再多還是冷 ❄️ 晚上睡覺時手麻、腳麻 ❄️ 天冷時麻木感特別明顯 這不只是「怕冷」，而可能與 血液循環下降、神經受刺激 有關。 冬季容易出現手腳冰冷嗎？一起來瞭解身體機制 氣溫下降時，人體會本能地讓血液集中於重要器官， 四肢血管收縮、末梢循環變差 ，因此秋冬是 「手麻、腳麻、刺刺感」 最常發生的季節之一。 | 成因／機制（骨科與復健觀點） 冬季時，許多人會明顯感覺到手腳麻木、刺痛或沉重感加劇，這並非單一原因造成，而是多種生理機轉在低溫環境下相互影響的結果。 1️⃣ 血管收縮 → 末梢循環下降 在寒冷環境中，人體為了維持核心體溫，會透過自律神經系統使周邊血管收縮，減少熱量散失。然而，這樣的調節機制也會導致手指、腳趾等末梢部位的血流量下降，使神經組織獲得的氧氣與養分減少。 從神經生理學角度來看，神經傳導對氧氣與葡萄糖供應高度敏感，一旦灌流不足，便可能出現「麻、刺、冰冷感」等感覺異常。這種情況在本身有血液循環較差、糖尿病或周邊血管疾病的族群中，會更加明顯。 2️⃣ 肌

💬「最近怎麼覺得爸媽走路越來越不穩？」 💬「天冷或地滑，小心，跌倒的風險更高？」 冬季的確是 長者跌倒與髖部骨折的高峰期 —— 比平常危險得多！ 從 1990 年代開始，到近年 (2020 年代) 的大型 epidemiologic 研究，都顯示在冬季或低溫時段 ，老年人跌倒相關骨折 (特別是髖部) 的發生率會上升。 | 為什麼冬天跌倒特別多？ 每年秋冬，因摔倒就醫的年長者幾乎都會增加。原因包含： 地面濕滑、光線昏暗 天冷活動量下降、肌力退化更明顯 穿厚重衣物造成步態笨重 骨質疏鬆使得跌倒後更容易骨折 這些因素組合起來，使得冬天成為「隱形高風險季節」。 明亮防滑的居家環境，防止長者跌倒 | 為什麼髖部骨折，危險性大增？ 髖部（股骨頸／轉子區）是人體承重的重要組件。一旦跌倒造成骨折，會導致： 🔸 行走能力瞬間中斷 🔸 大量失血與疼痛 🔸 術後併發症（肺炎、血栓）風險升高 🔸 長者 1 年內的死亡率可高達 15%–30% （文獻數據） 此外，冬季因 骨質疏鬆＋肌力弱＋冷肌肉反應變慢 ，更加大跌倒風險。 延伸參考文章： 髖關節

💬「深夜醒來，小腿像被電擊一樣抽了一下…」 💬「白天沒事，為什麼躺下後腳就麻了？」 如果你在天氣變冷時經常遇到這種情況——你的 腿部肌肉 與 血液循環 可能正在發出身體「警訊」。 冷天是誘發夜間腿抽筋／腿麻的高風險時期，尤其對銀髮族、運動族、久坐／久站者更要特別注意。 | 夜間腿抽筋的常見現象 「夜間腿抽筋」（Nocturnal Leg Cramps，簡稱 NLC）與「夜間腿麻」常在靜止或睡眠時出現： 小腿或大腿突然劇烈抽筋、痙攣，甚至持續數分鐘時才緩解。 睡覺中被痛醒或腿部刺麻／刺痛、麻木感，影響入睡及睡眠品質。 冬天尤為常見，因為氣溫下降、末梢血液流動變差、肌肉張力上升，使「原本偶爾抽筋／腿麻」的症狀被放大。 參考資料： Cleveland Clinic+2美國家庭醫學學會+2 | 成因與機制 1️⃣ 年齡與肌肉-肌腱變化 年齡增加，肌肉或肌腱變得較短、彈性下降，夜間抽筋的機率也提升。 靜止時（如躺下）腳趾可能處於輕微「跖屈」狀態（腳尖朝下），小腿肌肉纖維被拉短，易誘發痙攣。 2️⃣ 血液循環／末梢血流變差

受到鳳凰颱風影響，明日11/12（三）門診/復健暫停服務 大家務必注意安全，避免外出，做好防颱準備 別掉以輕心，留意强降雨及瞬間陣風~ 重德診所關心您 #重德診所 #注意安全 #做好防颱 #減少外出 #臺中停班課 鳳凰颱風 門診/復健 暫停服務公告