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你可能以為骨刺只有年紀大的長者才會得，但事實上，40歲以後，由於 不良姿勢 或長 期的關節壓力 ，骨刺的風險可是會大大增加！😱 什麼是骨刺呢？ 骨刺（也稱為骨贅或骨性突起）是指骨頭表面長出的額外骨質，通常發生在關節的邊緣。它們不是一種疾病，而是...

中年後肩頸痠到轉不過頭？ 小心「肌筋膜疼痛症候群」正慢慢吞噬你的行動力！ 🌿 為什麼我肩膀這麼酸，且找不到原因？ 許多40歲以上的朋友常常有這樣的煩惱： 肩膀一直痠、怎麼按摩都好不了。 脖子轉不過去，以為落枕卻拖了一週還在痛。 偶爾連手臂都開始麻、無力。...